Diez tips para ser más feliz

Diez  tips para ser más feliz
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Fotografía vía Flicker
 
Por: Mariana Peralta
 
De acuerdo con el Buffer Productivity Blog, está científicamente comprobado que implementar estos pequeños cambios te llevará a tener una vida más plena y feliz. ¡Vale la pena intentarlo!


10 tips para ser más feliz. 

 

1. Múdate cerca de tu lugar de trabajo.

 

 


2. Medita.
 

3. Sonríe a menudo.
 

4. Planea un viaje, pero no lo hagas.
 

 

5. Pasa tiempo con amigos y familiares.
 

 


6. Realiza actividades al aire libre.
 

 


7. Practica la gratitud.
 

 


8. Ejercítate por lo menos 8 minutos al día.
 

 


9. Ayuda a otros, mínimo 2 horas a la semana.
 

10. Duerme más.
 

 

 
 
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