Stevia: La alternativa natural al azúcar

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Fotografía vía Gracie Deschamps/PhotoDollarClub
 
Por: Gracie Deschamps
 
Las hojas de la planta stevia, originaria de Paraguay, son un endulzante natural 100% seguro y apto para el consumo de todo tipo de personas.
 

Conoce cinco beneficios de la stevia
 

  • Regula presión arterial. 

 

  • Funciona como antioxidante. 

 

  • Ayuda a prevenir la formación de placa y caries bucales. 

 

  • Es un diurético natural. 

 

  • Ayuda a controlar la glucemia (azúcar en la sangre).

Hay varios estudios que demuestran que personas con diabetes mellitus tipo 2 disminuyeron el azúcar en su sangre después de consumir stevia durante un par de meses. Además, si mantienes controlados tus niveles de azúcar, evitarassentir ansiedad por lo dulce. 
 
 
Con las hojas de stevia, puedes hacer un té y utilizar el agua como endulzante, o bien, secar las hojas y picarlas finamente. También puedes comprar jarabes o concentrados (los encuentras en tiendas orgánicas).  
 

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