Mariana Ginsburg

Mariana Ginsburg's picture
Mariana Ginsburg
Psicóloga con Maestría en Terapia Racional Emotiva y Health Coach. Apasionada por Crossfit, casada con el mejor esposo del mundo (disculpen todas), feliz de estar en esta vida y compartir lo bueno con los demás.
Cardio en ayunas, toda la verdad
Descubre los mitos y realidades de hacer cardio en ayunas. 
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Salud Belleza
 Agua de sabor. Tu cerebro piensa que es comida
¿Prefieres tomar aguas de sabor que agua natural? ¡Cuidado! Podrías estar dañando tu salud. 
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Nutrición Salud Belleza
¿Sirve ponerte fajas para ir al gym?
Por: Mariana Ginsburg   
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Salud Belleza
¿Qué es el trastorno disfórico premenstrual?
Si creías que sabías todo de tu síndrome premenstrual, agárrate porque existe  un diagnóstico psiquiátrico muy interestante.
Por: Mariana Ginsburg
Enfermedades Salud Salud Belleza
¿Debo dejar de comer Gluten?
Por: Mariana Ginsburg     
Por: Mariana Ginsburg
Nutrición Belleza Belleza
Todo lo que debes de saber sobre la tiroides
¿Sabías que mal funcionamiento de la tiroides puede afectar desde tu humor, tu cabello y hasta tu peso? 
Por: Mariana Ginsburg
Enfermedades Salud Belleza Belleza
¿Entrenar enferma?
¿Entrenar enferma? Aquí te aclaramos todas las dudas. 
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Salud Belleza
10 Acciones que te harán más inteligente
He aquí una lista de cosas que puedes hacer todos los días para ser más inteligente.
Por: Mariana Ginsburg
Cultura Cultura
Mitos y realidades de los detox
Antes de que decidas inicar un programa detox, descubre las verdades que hay detrás...
Por: Mariana Ginsburg
Nutrición Salud Belleza
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de fumar?
Por: Mariana Ginsburg  
Por: Mariana Ginsburg
Enfermedades Salud Salud Belleza
Cinco hábitos fáciles a introducir a tu vida diaria
Por: Mariana Ginsburg   
Por: Mariana Ginsburg
Nutrición Vida saludable Salud Belleza
Descubre los riesgos de dejarte llevar por el moviemiento green sin un respaldo profesional.
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Nutricción Vida saludable Salud Belleza
¿Trabajar enferma?, ¡qué oso!
¡Qué oso ir al trabajar enferma! Aquí te decimos porque NO debes de hacerlo.
Por: Mariana Ginsburg
Enfermedades Working Girl Salud Belleza
Lecciones de vida que te da el entrenamiento físico
Entrenar duro nos deja grandes enseñanzas, sigue leyendo y descúbrelas.
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Salud Belleza
Nube cerebral: Qué hacer cuando no te puedes concentrar
¿Bloqueo mental? Entonces estas recomendaciones te serán de mucha ayuda. 
Por: Mariana Ginsburg
Bienestar Salud Salud Belleza
¿Qué es la depresión por desgaste?
¿Deprimida? Entonces es momento de seguir estos consejos, antes de que la situación salga de control. 
Por: Mariana Ginsburg
Bienestar Salud Belleza
Preguntas para encontrar tu propósito de vida
No dejes de cumplir tus sueños. Este artículo podría ser de gran ayuda. 
Por: Mariana Ginsburg
Bienestar Mente Motivación Psicología Belleza
 Cómo los alimentos afectan el comportamiento de los niños
¿Sabías que está comprobado que algunos alimentos alteran la conducta de tus hijos? Descúbre cuáles son. 
Por: Mariana Ginsburg
Maternidad Niños Nutrición Salud Belleza
Signos de que te falta proteína animal en tu dieta
¿Eres vegetariana? Entonces esta información seguro te va a interesar. 
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Nutrición Salud Belleza
Todas las cosas que haces bien
Por: Mariana Ginsburg  
Por: Mariana Ginsburg
Bienestar Vida saludable Salud Belleza
Tips para lograr que tus hijos coman saludable
¿Has intentado todo y tus hijos siguen detestando los vegetales? Entonces no dejes de leer estos consejos. 
Por: Mariana Ginsburg
Maternidad Niños Nutrición Salud Belleza
Los crímenes de cardio
Hay muchos crímenes a la hora de hacer cardio que probablemente hemos hecho sin percatarnos de que estamos en un error.
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Salud Belleza
¡Cuidado! Hay alimentos que disparan tus antojos como no tienes idea. 
Por: Mariana Ginsburg
Nutrición Vida saludable Salud Belleza
Te presentamos una fácil receta para darle nueva vida a tu cabello. 
Por: Mariana Ginsburg
Cabello DIY Belleza Belleza
Incluye estos alimentos a tu dieta y verás cómo tu cuerpo comienza a quemar grasa. 
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Nutrición Salud Belleza
Razones para dejar de comer gluten y lácteos
¡Atención! No es normal sentirse siempre cansada o tener acné. Tal vez seas intolerante al gluten y/o lácteos y no lo sepas aún. 
Por: Mariana Ginsburg
Nutrición Belleza Belleza
Mariana Ginsburg nos comparte tres secretos para el entreanamiento perfecto. ¡Súper importante de leer! 
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Salud Belleza
Combate el insomnio con estos fáciles tips de nuestra Health Coach Mariana Ginsburg.
Por: Mariana Ginsburg
Vida saludable Salud Belleza
¿Qué tienen en común las dietas más exitosas?
¿Quieres saber qué tienen en común las dietas más exitosas del planeta? Nuestra Health Coach nos lo dice. 
Por: Mariana Ginsburg
Nutrición Salud Belleza
Alimentos que arruinan tu pérdida de peso
¿Sabías que hay alimentos que están saboteando tu dieta? Descúbrelos. 
Por: Mariana Ginsburg
dieta Nutrición Salud Belleza
Estilo de Vida e Hipotiroidismo
¿Sufres de tiroiditis? Entonces estos consejos te serán de mucha ayuda. 
Por: Mariana Ginsburg
Vida saludable Salud Belleza
Malos hábitos mentales
Te presentamos 5 hábitos mentales en los que podemos trabajar para sentirnos mejor.
Por: Mariana Ginsburg
Bienestar Mente Psicología Belleza
Facts que no conocías de las horas de sueño
Definitivamente el sueño juega un papel crucial aunque tendemos a quitarle la importancia que merece.
Por: Mariana Ginsburg
Descanso Vida saludable Salud Belleza
Ocho superfoods mexicanos
Sé que los superfoods están de moda, pero a mi en lo particular me importa mucho la salud. Hoy quiero regalarte una lista de 8 superfoods mexicanos de fácil acceso.
Por: Mariana Ginsburg
Fitness Nutrición Salud Belleza
Tres usos de la miel de abeja que no conocías
La miel tiene muchos beneficios para nuestra salud y para nuestra rutina de belleza. Te presentamos 3 manera de usarla que seguramente no conocías. 
Por: Mariana Ginsburg
beneficios de la miel recetas con miel Remedios Naturales Salud Belleza
Cinco señales que da tu cuerpo cuando no quiere algo.
Nuestro cuerpo nos da señales todo el tiempo de lo que está bien o no. ¿Te haz preguntado si realmente lo estás escuchando?
Por: Mariana Ginsburg
Healthy By Choice inflamación síntomas anormales Vida saludable Salud Belleza
Tres tips para quemar calorías mientras trabajas.
Si trabajas en casa estos 3 cambios que te harán quemar muchas más calorías a lo largo del día. 
Por: Mariana Ginsburg
como quemar calorías Healthy By Choice Tips para bajar de peso en la oficina Salud Belleza
Dieciséis tips para ejercitar tu cerebro
Gozar de un buen estado de salud pasa por mantener nuestro cerebro en forma. Te proponemos 16 tips para ejercitar el cerebro.
Por: Mariana Ginsburg
Ejercitar Cerebro Healthy By Choice Mantener la mente activa Tips para ejercitar el cerebro Salud Belleza
Diez tips para reducir el estrés
Dile adios al estrés siguiendo estos 10 prácticos tips. 
Por: Mariana Ginsburg
Healthy By Choice Tips para reducir el estrés Vida Saludable y Plena Vivir feliz sin estrés Salud Belleza
Abre tu mente a las realidades que hay detrás de estos mitos la nutrición y la pérdida de peso.  Así podrás disfrutar de tus comidas favoritas sin ningun remordimiento. 
Por: Mariana Ginsburg
Hábitos saludables para bajar de peso Healthy By Choice Mitos de la nutrición Mitos de la pérdida de peso Salud Belleza